Tai Chi

"Die fließende Kampfkunst zur Verbesserung von Körper und Geist"

Die richtige Schreibweise für die chinesische Bewegungskunst lautet "Tai Chi". Es kann auch als "Taiji" oder "Taijiquan" geschrieben werden, wobei "Tai Chi" im deutschen Sprachraum die gebräuchlichste Schreibweise ist.

Tài Chi ist eine traditionelle chinesische Praktik, die seit Jahrhunderten praktiziert wird. Es ist eine Form der Bewegung, die auf Entspannung und Atmung abzielt und sowohl den Körper als auch den Geist fördert. Es gibt viele verschiedene Stile und Formen von Tài Chi, die jeweils unterschiedliche Bewegungen und Schritte beinhalten.

 

Einige der bekanntesten Tài Chi-Stile sind Yang, Chen, Wu und Sun. Jeder Stil hat seine eigene charakteristische Bewegungsart und Philosophie. Zum Beispiel ist der Yang-Stil weicher und fließender, während der Chen-Stil explosiver und kraftvoller ist.

Tài Chi kann in verschiedenen Formen praktiziert werden, darunter die 24er-Form, die 48er-Form und die 108er-Form. Jede Form hat eine spezifische Abfolge von Bewegungen und Schritten, die in fließender Abfolge ausgeführt werden.

 

Die Vorteile von Tài Chi sind zahlreich. Es kann dazu beitragen, die Körperhaltung und Balance zu verbessern, die Flexibilität zu steigern und die Muskeln zu stärken. Es kann auch dazu beitragen, Stress und Angstzustände zu reduzieren und den Geist zu beruhigen.

 

Insgesamt ist Tài Chi eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Egal für welchen Stil oder welche Form man sich entscheidet, die Praktik von Tài Chi kann eine wertvolle Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein.

 

Qigong Unterricht

Montag             17:00 - 18:15

Donnerstag       17:00 - 18:15

 

Tài Chí Unterricht

Montag             18:30 - 20:00

Mittwoch           16:30 - 18:00 

Interessierst du dich für weitere Informationen zu dieser alten chinesischen Heilkunst? Wir bieten auf Anfrage weitere Kurse, Probestunden und Gespräche an. Kontaktiere uns gerne, um mehr zu erfahren und die Möglichkeit zu nutzen, diese Praktiken selbst zu erleben.

 

Telefon:

0172 9392928

Mail:

andreas_m.lehmann@web.de

 


Alte Rhinstraße 16
12681 Berlin
Qigong - Lehrer
Andreas Lehmann
eingetragen bei der
DEUTSCHEN-QIGONG-GESELLSCHAFT e.V.
https://www.qigong-gesellschaft.de

 
  • "Qigong-Übungen sind eine sanfte und effektive Methode zur Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht, Flexibilität und Ausdauer."

  • "Achtsamkeit in Stille und Bewegung
    stärkt die Gesundheit und reduziert Stress!"

  • "Regelmäßiges Qigong-Training führt zu einer Regulierung von Körper, Geist und Atmung. Dadurch wird der Körper gestärkt, der Geist beruhigt und die Atmung vertieft."

  • Qigong umfasst die Kunst, die Lebensenergie (Qi) im Körper zu harmonisieren, zu stärken und bewusst zu leiten.

  • Lerne stets exakt und genau,
    Übe immer gelassen und entspannt.

  • “Wer täglich Tai Chi Quan übt,
    wird geschmeidig wie ein Kind,
    kräftig wie ein Holzfäller
    und gelassen wie ein Weiser.“

    alte chinesische Weisheit

  • "Tai Chi-Übungen verbessern Gleichgewicht, Koordination, Flexibilität und Körperhaltung und fördern eine tiefe Entspannung und innere Ruhe."

  • "Ein ruhiger Geist ist die unerschöpfliche Quelle der Erfüllungen aller spirituellen, körperlichen und materiellen Wünsche des Lebens."

  • Um von der Qigong-Praxis zu profitieren, sind drei Dinge unerlässlich:

    Leichtigkeit, Regelmäßigkeit und Beständigkeit.

Qigong Schule "Andreas Lehmann"  |  Alte Rhinstraße 16  |  12681 Berlin  |  +49 (0) 172 9392928  |  andreas_m.lehmann@web.de

(c)  AMLehmann-Qigong-Berlin  2019

 
Dies ist eine mit page4 erstellte kostenlose Webseite. Gestalte deine Eigene auf www.page4.com
 
Qigong Schule Andreas Lehmann 0