Yúmín qígong

Diese Qigongform ist abgeleitet vom Taiji Yangsheng Zhang (Qigong mit dem Taiji Fitnessstab). Es handelt sich hierbei um eine Form, die mit einem Kurzstab, dem sogenannten Jo, ausgeführt wird.

Stäbe und Stöcke gehörten seit frühster Geschichte zu den Werkzeugen und Waffen der Menschen.

So ist es nicht verwunderlich, dass Stäbe auch für gesundheitsfördernde Übungen eingesetzt wurden und werden, so zu finden als Abbildungen auf dem "Seidentuch von Mawangdui" aus der Zeit der Han-Dynastie (206 v. Chr.- 220 n. Chr.).

ÜBUNGSVERLAUF:

-1 Beginn und das Qi wecken

-2 Rudern auf dem Fluss

-3 das kleine Boot staken

-4 der Lotus schwankt im Wind

-5 Traideln gegen den Strom

-6 der Fischer wirft die Netze aus

-7 mit dem Zauberstab beruhigt der Fischer das Meer

-8 der Wasserdrachen wedelt mit dem Schwanz

-9 den Schatz vom Grund des Meeres heben

-10 das Qi einsammeln und beenden

Das Fischer Qi Gong (eine Qi Gong-Form mit dem Stab)!

Seit Jahrhunderten nutzen die Chinesen den Stab als Mittel zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Diese Praxis wurde erst vor kurzem wiederentdeckt und erfreut sich weltweit immer größerer Beliebtheit.

Beim Fischer Qi Gong haben Sie die Möglichkeit, Ihren Geist zu entspannen, zu meditieren, sich sanft zu dehnen und zu bewegen - und das alles, während Sie mit dem Stab wunderschöne Formen in die Luft zaubern. Sie lernen auch einige der Prinzipien von Yin und Yang kennen, die sich auf den Energiefluss in Ihrem Körper beziehen. Eine Erfahrung, die Sie so schnell nicht vergessen werden!

Fischer Qi Gong ist eine Praxis, die die Prinzipien von Yin und Yang mit sanfter Dehnung und Bewegung, Meditation und konzentrierter Atmung kombiniert. Es ist perfekt für alle, die eine entspannte Qi Gong-Praxis erleben möchten, ohne sich Gedanken über komplizierte Posen machen zu müssen.

Kommen Sie und erleben Sie diese alte chinesische Heilkunst selbst!