Yúmín qígong

die Übungen des Fischers

Diese Qigongform ist abgeleitet vom Taiji Yangsheng Zhang (Qigong mit dem Taiji Fitnessstab). Es handelt sich hierbei um eine Form, die mit einem Kurzstab, dem sogenannten Jo, ausgeführt wird.

Stäbe und Stöcke gehörten seit frühster Geschichte zu den Werkzeugen und Waffen der Menschen.

So ist es nicht verwunderlich, dass Stäbe auch für gesundheitsfördernde Übungen eingesetzt wurden und werden, so zu finden als Abbildungen auf dem "Seidentuch von Mawangdui" aus der Zeit der Han-Dynastie (206 v. Chr.- 220 n. Chr.).

 


 

ÜBUNGSVERLAUF:

-1 Beginn und das Qi wecken

-2 Rudern auf dem Fluss

-3 das kleine Boot staken

-4 der Lotus schwankt im Wind

-5 Traideln gegen den Strom

-6 der Fischer wirft die Netze aus

-7 mit dem Zauberstab beruhigt der Fischer das Meer

-8 der Wasserdrachen wedelt mit dem Schwanz

-9 den Schatz vom Grund des Meeres heben

-10 das Qi einsammeln und beenden

 


 

Das Fischer Qi Gong (eine Qi Gong-Form mit dem Stab)!

 

Seit Jahrhunderten nutzen die Chinesen den Stab als Mittel zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Diese Praxis wurde erst vor kurzem wiederentdeckt und erfreut sich weltweit immer größerer Beliebtheit.

 

Beim Fischer Qi Gong haben Sie die Möglichkeit, Ihren Geist zu entspannen, zu meditieren, sich sanft zu dehnen und zu bewegen - und das alles, während Sie mit dem Stab wunderschöne Formen in die Luft zaubern. Sie lernen auch einige der Prinzipien von Yin und Yang kennen, die sich auf den Energiefluss in Ihrem Körper beziehen. Eine Erfahrung, die Sie so schnell nicht vergessen werden!

 

Fischer Qi Gong ist eine Praxis, die die Prinzipien von Yin und Yang mit sanfter Dehnung und Bewegung, Meditation und konzentrierter Atmung kombiniert. Es ist perfekt für alle, die eine entspannte Qi Gong-Praxis erleben möchten, ohne sich Gedanken über komplizierte Posen machen zu müssen.

Kommen Sie und erleben Sie diese alte chinesische Heilkunst selbst!



Qi Gong Unterricht
Montag             17:00 - 18:15
Dienstag            16:15 - 17:30
Donnerstag        17:00 - 18:15
Freitag              mit Termin

 

Tàijí Unterricht

Montag             18:30 - 20:00

Mittwoch           17:00 - 18:30

Komm vorbei und erleben diese
alte chinesische Heilkunst selbst!

Probestunde und Gespräche
mit Voranmeldung

das

Gesundheitsmagazin

 


Qigong - Lehrer
Andreas Lehmann
eingetragen bei der
DEUTSCHEN-QIGONG-GESELLSCHAFT e.V.
 
Kursleiter für Qigong und Taiji
Pyramide Fitness World 
 

 Qigong Schule
"Andreas M. Lehmann"
Alte Rhinstraße 16
12681 Berlin

 
  • Andreas M. Lehmann

    Qigong-Lehrer
    der DQGG
    .
    Deutsche-Qigong-Gesellschaft e.V.

  • Qigong und Taiji

    Meditation in Stille und Bewegung

    ... Mit Achtsamkeit
    Stress reduzieren und
    die Gesundheit stärken! ...

  • Grundelemente des Qigong

    Körper, Geist und Atmung regulieren!
    den Körper stärken,
    den Geist beruhigen,
    die Atmung vertiefen.

  • Qigong

    ... ist die Kunst die Lebensenergie (Qi)
    zu harmonisieren, zu stärken
    und zu leiten ...

  • Merksatz

    Lerne stets exakt und genau,
    Übe immer gelassen und entspannt
    !!!

  • Taiji Quan

    “Wer täglich Taijiquan übt,
    wird geschmeidig wie ein Kind,
    kräftig wie ein Holzfäller
    und gelassen wie ein Weiser.“

    alte chinesische Weisheit

  • Taiji-Formen mit ...

    ... dem Ball
    ... dem Kurzstock
    ... dem Fächer
    und die
    Peking- / Freihandform

  • Mit Qigong Ruhe finden!

    "Ein ruhiger Geist ist die unerschöpfliche Quelle der Erfüllungen aller spirituellen, körperlichen und materiellen Wünsche des Lebens."

  • Worin liegt das größte Geheimnis des Qigong

    die DREI Schlüssel

    ???

Qi Gong Schule "Andreas Lehmann"

AMLehmann-Qigong-Berlin  |  Alte Rhinstraße 16  |  12681 Berlin  |  +49 (0) 172 9392928  |  andreas_m.lehmann@web.de

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