Tàijí quán / die 24er-Form

die Freihand- / Pekingform

Diese Form war das Ergebnis einer Bemühung des chinesischen Sportkomitees, das 1956 vier Taiji-Lehrer - "Chu Guiting, Cai Longyun, Fu Zhongwen und Zhang Yu" - zusammenbrachte, um eine vereinfachte Form des Taiji als Übung für die Massen zu schaffen . Einige Quellen deuten darauf hin, dass die Form 1956 von Meister "Li Tian Ji" strukturiert wurde. Die Schöpfer verkürzten die traditionellen Taiji-Formen der Familie auf 24 Haltungen. Ein Durchlauf dauert etwa sechs Minuten, um die wichtigsten Elemente des Taijiquan kennenzulernen und dem Anfänger eine Einführung zu geben, wobei der traditionelle Geschmack traditioneller längerer Handformen beibehalten wird (im Allgemeinen 88-108 Körperhaltungen). Fortan wurde diese Form von der Volksrepublik China zur allgemeinen Übung eifrig gefördert. Aufgrund ihrer Einfachheit ist die 24er-Form höchstwahrscheinlich die Taiji-Form mit den meisten Praktizierenden in China und auf der ganzen Welt.

Quelle: Wikipedia


Qigong

Montag           17:00 - 18:15

Dienstag         17:00 - 18:15

Mittwoch        17:00 - 18:15

 

Tàijí quán

Montag           19:00 - 20:30

Mittwoch         18:30 - 20:00

Donnerstag      17:00 - 18:30

 

 


Qigong - Lehrer
Andreas Lehmann
eingetragen bei der
DEUTSCHEN-QIGONG-GESELLSCHAFT e.V.
 
Kursleiter für Qigong und Taiji
Pyramide Fitness World 

Yoga - Lehrer
Marko Küsel
Lizenziert durch OTL 

 Qigong Schule
"Andreas M. Lehmann"
Alte Rhinstraße 16
12681 Berlin

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  • Andreas M. Lehmann

    Qigong-Lehrer
    der DQGG
    .
    Deutsche-Qigong-Gesellschaft e.V.

  • Qigong und Taiji

    Meditation in Stille und Bewegung

    ... Mit Achtsamkeit
    Stress reduzieren und
    die Gesundheit stärken! ...

  • Grundelemente des Qigong

    Körper, Geist und Atmung regulieren!
    den Körper stärken,
    den Geist beruhigen,
    die Atmung vertiefen.

  • Qigong

    ... ist die Kunst die Lebensenergie (Qi)
    zu harmonisieren, zu stärken
    und zu leiten ...

  • Merksatz

    Lerne stets exakt und genau,
    Übe immer gelassen und entspannt
    !!!

  • Taiji Quan

    “Wer täglich Taijiquan übt,
    wird geschmeidig wie ein Kind,
    kräftig wie ein Holzfäller
    und gelassen wie ein Weiser.“

    alte chinesische Weisheit

  • Taiji-Formen mit ...

    ... dem Ball
    ... dem Kurzstock
    ... dem Fächer
    und die
    Peking- / Freihandform

  • Mit Qigong Ruhe finden!

    "Ein ruhiger Geist ist die unerschöpfliche Quelle der Erfüllungen aller spirituellen, körperlichen und materiellen Wünsche des Lebens."

  • Worin liegt das größte Geheimnis des Qigong

    die DREI Schlüssel

    ???

Unterrichtszeiten

  • Montag

    17:00 bis 18:15
    Luóhàn qígong und 10er Tàijí quán xiǎo

    Teilnahme auf Anfrage

  • Montag

    19:00 bis 20:30
    Tài Chí Chuán 24er-Form, 24er-Stockform, 24er-Fächerform

    für Fortgeschrittene

  • Dienstag

    17:00 bis 18:15
    Yufu qígong - Qigong Stockform

    Teilnahme nach Anmeldung

  • Dienstag

    18:30 bis 20:00


    Teilnahme nach Anmeldung

  • Mittwoch

    17:00 bis 18:15
    Luóhàn qigong

    Teilnahme auf Anfrage

  • Mittwoch

    18:30 bis 19:45
    24er Tàijí quán

    Teilnahme auf Anfrage

  • Donnerstag

    17:00 bis 18:30
    Tài Chí Chuán [Yang Stil]

    für Fortgeschrittene

  • Freitag

    ab 16:00
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