Den Atem regulieren

Der Fischer begrüßt den Tag,

das Qi wecken und Rudern auf dem Fluss

Der Fischer begrüßt den Tag, das Qi wecken und Rudern auf dem Fluss

Das kleine Boot staken

Der Lotus schwankt im Wind

Das Boot gegen den Strom treideln

Treideln gegen den Strom

Der Fischer wirft die Netze aus

Der Fischer beruhigt den See

Mit dem Zauberstab beruhigt der Fischer den See

Der Drachen wedelt mit dem Schwanz

Der Wasserdrache wedelt mit dem Schwanz

Den Schatz vom Grund des Meeres heben,

das Qi einsammeln und beenden

Den Schatz vom Grund des Meeres heben, das Qi einsammeln, Abschluss und beenden

Das Symbol für Qigong und wie es sich zusammensetzt

die Begrüßung,

die Hände heben das Wasser bewegen

Luóhàn-Qigong (Heiler - Qigong)

Das Sammeln der Energie,

Yin die Erdenergie, Yang die Himmelsenergie

Das Sammeln der Energie, Yin die Erdenergie, Yang die Himmelsenergie

Laogong findet den Ellenbogen,

den Energiekreis umarmen und die Lunge stärken

Laogong findet den Ellenbogen, den Energiekreis umarmen, die Lunge stärken

Der Wechsel von Yin und Yang

Den Mühlstein drehen und das Qi mahlen

Das Spiel mit dem Energiependel,

Abschluß und beenden

Das Spiel mit dem Energiependel, Abschluss und beenden

Taiji - Kurzform

Tai Chi - Kurzform