Unterrichteinheiten

in der Alten Rhinstraße 16

Mo 17:00 - 18:00 Qigong

Mo 18:15 - 19:15 TaiChi

Di nach Terminabsprache

Mi 16:30 - 17:30 TaiChi

Do 17:00 - 18:30 Qigong / TaiChi

Mi 09:00 - 10:30 Yoga

Di 16:00 - 17:30 Yoga

Fr 16:30 - 17:30 Wing Chung - Thai

AVIVA Frauenfitness

Mehrower Allee 34, 12687 Berlin

Fr 16:00 - 17:00

Neugierig auf Qigong und Tai Chi? Super!

Wir bieten diverse Seminare, Workshops, Probestunden und persönliche Gespräche an.

Das Ganze ist völlig unverbindlich!

Du kannst also ganz entspannt reinschnuppern und selbst erleben, wie diese alten Praktiken Körper und Geist in Einklang bringen.

Telefon / WhatsApp

0172 9392928

eMail:

shijie.qigong@web.de

Shijie Qigong

Alte Rhinstraße 16

12681 Berlin

Qigong - Lehrer

Andreas M. Lehmann

eingetragen bei der

DEUTSCHEN-QIGONG-GESELLSCHAFT e.V.

https://www.qigong-gesellschaft.de

Wer ist Andreas M. Lehmann

Meine Videos für Unterhaltung, Lernen und mehr

Formen & Übungen

Den Atem regulieren

Fischer-Qigong
(die Übungen des Fischers)

Der Fischer begrüßt den Tag,

das Qi wecken und Rudern auf dem Fluss

Der Fischer begrüßt den Tag, das Qi wecken und Rudern auf dem Fluss

Das kleine Boot staken

Der Lotus schwankt im Wind

Das Boot gegen den Strom treideln

Treideln gegen den Strom

Der Fischer wirft die Netze aus

Der Fischer beruhigt den See

Mit dem Zauberstab beruhigt der Fischer den See

Der Drachen wedelt mit dem Schwanz

Der Wasserdrache wedelt mit dem Schwanz

Den Schatz vom Grund des Meeres heben,

das Qi einsammeln und beenden

Den Schatz vom Grund des Meeres heben, das Qi einsammeln, Abschluss und beenden

Schriftzeichen & Symbole

Das Symbol für Qigong und wie es sich zusammensetzt

Luóhàn-Qigong
(die Übungen des Weisen)

die Begrüßung,

die Hände heben das Wasser bewegen

Luóhàn-Qigong (Heiler - Qigong)

Das Sammeln der Energie,

Yin die Erdenergie, Yang die Himmelsenergie

Das Sammeln der Energie, Yin die Erdenergie, Yang die Himmelsenergie

Laogong findet den Ellenbogen,

den Energiekreis umarmen und die Lunge stärken

Laogong findet den Ellenbogen, den Energiekreis umarmen, die Lunge stärken

Der Wechsel von Yin und Yang

Den Mühlstein drehen und das Qi mahlen

Das Spiel mit dem Energiependel,

Abschluß und beenden

Das Spiel mit dem Energiependel, Abschluss und beenden

Taiji - Kurzform

Tai Chi - Kurzform

"Qigong ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, die Körperhaltung, Gleichgewicht, Flexibilität und Ausdauer verbessert und so ganzheitlich die körperliche Gesundheit fördert."
„Erlebe die transformative Kraft der Achtsamkeit in Stille und Bewegung: Stärke deine Gesundheit und Stressfreiheit.
Werde zur besten Version deiner selbst!“
"Regelmäßiges Qigong-Training harmonisiert Körper, Geist und Atmung, stärkt die Vitalität und fördert innere Ruhe sowie die mentale und körperliche Balance."
Entfessle die Kraft deiner Lebensenergie!
Harmonisiere, stärke und leite sie bewusst – für ein Leben voller Vitalität und Erfüllung!
"Lerne deine Form immer mit höchster Präzision aber übe stehts mit entspannter Gelassenheit!"
„Wer täglich Qigong und Tai Chi übt, entwickelt die Flexibilität eines Kindes, die Stärke eines Sportlers und die Gelassenheit eines Philosophen.“
"Tai Chi-Übungen verbessern Gleichgewicht, Koordination, Flexibilität und Körperhaltung und fördern eine tiefe Entspannung und innere Ruhe."
"Ein ruhiger Geist ist die unerschöpfliche Quelle, die Klarheit, inneren Frieden und die Erfüllung spiritueller, körperlicher und materieller Wünsche ermöglicht."
"Um die vollen Vorteile von Qigong zu erfahren, sind Leichtigkeit, regelmäßiges Training und langfristige Ausdauer drei unerlässliche Prinzipien."

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AML Qigong Akademie | Alte Rhinstraße 16 | 12681 Berlin | +49 (0) 172 9392928 | shijie.qigong@web.de